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東京・横浜でマンションリフォームしたい人のブログ
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(1)暑さを避ける
日傘や帽子で直射日光を避け、日陰を歩く。朝に打ち水をするのも効果的。
(2)服装を工夫
熱を吸収する黒色は避ける。汗が放出しにくくなるため、襟元はゆるめて通気する。
(3)こまめに水分を補給
こういった知識を持つだけでかなり変わると思います☆
ちなみに、昨年度、熱中症者が一番多かった県は鳥取県だそうです。
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